Zdarza się, że zdarza się tak, że wręcz najdokładniejsza prognoza pogody się fatalnie pomylić, a przyroda może spłatać figla. Chodzi tutaj przykładowo o sytuację, w której w mgnieniu oka, na bezchmurnym niebie ukazują się czarne chmury i zaczyna się potężna ulewa. Miłośnicy biegania, z całą pewnością znają takie sytuacje z autopsji.
Oczywiście jeżeli już na pogodę nie mamy wpływu, to możemy się bardzo dobrze przygotować na trening w wymagających ustaleniach. Przede wszystkim potrzebna nam będzie znakomitej jakości odzież do biegania na każdą pogodę. W przypadku upałów , a oprócz tego żaru lejącego się z nieba, potrzebny będzie dobrej pojemności bidon z ulubionym napojem izotonicznym , a ponadto przewiewny strój, odprowadzający pot. Zwłaszcza koszulki do biegania zrealizowane z nowoczesnych materiałów pozwolą na pozbycie się i odparowanie nadmiaru potu. W ten sposób uchronią organizm przed przegrzaniem w ekstremalnych ustaleniach. Równie trudne i wymagające jest bieganie zimą, szczególnie jeśli trafimy na wichurę albo śnieżycę. Utrzymujące ciepłotę, przylegające do ciała legginsy lub długie spodnie do biegania będą niezbędne w trakcie trenowania w ujemnych temperaturach. Przy tym, nasz strój zimowy musi być na tyle wygodny ażeby pozwalał na pełną swobodę ruchów. Umożliwi to na przeprowadzenie jakościowego treningu, nawet podczas ekstremalnych warunków pogodowych. Bieganie wiosną albo jesienią nie trzeba do wymagających, niemniej jednak i tak przyda nam się praktyczna kurteczka lub bluza do biegania chroniąca przed wiatrem oraz drobnymi opadami deszczu.
Sprawdź również informacje na stronie: buty do biegania cross.