Każdy kto biega dla zdrowia i kondycji stanął lub stanie przed dylematem – jak ubrać się przy niesprzyjającej pogodzie? Rezygnacja z długo wypracowanego nawyku aktywności fizycznej byłoby grzechem i zaprzepaszczeniem sporego wysiłku. Czy getry są obciachowe dla mężczyzn czy jest to wyższa wymaganie i powód do dumy?
Zima czy późna jesień potrafi płatać figle.
Poza ciepłej bluzy do biegania polecam zastanowić się jak pragniemy chronić niższe partie ciała. Dres, zwłaszcza z tkanin sztucznych, nie daje wymaganego ciepła, a poruszając się w nim możemy nabawić się kontuzji. Rozstrzygnięciem jest założenie getrów do biegania, zarówno w wersji damskiej, jak i męskiej. Jest to sposób najprostszy i w miarę popularny. Jednakże gdy myślimy bardziej poważnie o naszym hobby, musimy rozważyć zakup tak zwanej bielizny termoaktywnej, którą, wbrew nazwie, można nosić bez dodatkowej warstwy spodni. Ubrania takie są uszyte ze specjalnego materiału, który oprócz cech bawełny np. przewiewności i dostępności powietrza, sporo dużo lepiej trzyma ciepło i poza tym odprowadza wilgoć na zewnątrz.
Nie musimy zapomnieć także o czapce do biegania, ponieważ teraz przez tą część ciała ucieka najwięcej ciepła. Zaziębienie głowy ma możliwość powodować bóle głowy, zapalenia ucha lub zatok, a wręcz poważniejsze choroby typu grypa czy przeziębienie.
Tak wyposażeni możemy śmiało wyjść na dwór uprawiać szlachetną dyscyplinę jaką jest bieganie. Co więcej niech fakt założenia termoaktywnych getrów mówi nam o rozsądku biegacza i jego zaangażowaniu, a nie o kalesonach, które dawno przeszły już do lamusa.
Polecana strona: bluza do biegania zimą.