Bywalcy portali i serwisów sportowych zapewne nieraz natknęli się na bardzo ambitne plany treningowe, obiecujące wytrwałym biegaczom przebiegnięcie maratonu po zaledwie kilku miesiącach zaprawy. Czy takie osiągnięcie w sytuacji osób, które codziennymi nie trenują wyczynowo sportu jest generalnie możliwe? Czy to jedynie fantazja dziennikarzy i copywriterów starających się stworzyć przyciągającą treść na stronie? Okazuje się, że takie osiągnięcie dla osoby w przeciętnej formie, bez bardziej niebagatelnych przeciwwskazań zdrowotnych jest jak najbardziej możliwe! Rzecz jasna, nie od razu Rzym zbudowano. Przed pierwszym treningiem trzeba ułożyć świetny plan, dietę, a również wybrać się na zakupy.
W dobrym sklepie sportowym należy zaopatrzyć się w odpowiednio wybrane i wytrzymałe buty do biegania. A dodatkowo, jeżeli nie posiadamy w szafie nadającego się do swobodnego biegania stroju, trzeba dodatkowo zakupić najpotrzebniejszą odzież do biegania, czyli spodenki, koszulki, w razie konieczności bluzę. Może się też zdarzyć, że przygotowanie do wielkiego biegu przyjdzie nam przeprowadzać w czasie jesiennym lub zimowym. W związku z tym niezbędne będą nieprzemakalne oraz trzymające ciepło getry lub legginsy do biegania. Chyba, dobrze ułożony zamiar przewiduje systematyczny trening, trzy albo cztery razy w tygodniu. Po każdym tygodniu systematycznie zwiększamy długość i intensywność biegu. Mając to na uwadze, przyda nam się solidny i godny zaufania zegarek do biegania z prawdziwego zdarzenia.
Zobacz także: Sklep biegowy.