Wiosna przychodzi do nas wielkimi krokami i znaczna część kobiet w tym okresie czasu zauważa, że przez zimę nagromadziła sobie dość dużą ilość zbędnej tkanki tłuszczowej. Niedługo wakacje, czas zakładania skąpych ubrań i kostiumów plażowych, a przez nadmiar ciała ma możliwość być to krępujące lub dosłownie niemożliwe. W jaki sposób schudnąć do tego czasu, aby nie tylko wyglądać poprawnie, niemniej jednak i świetnie się czuć? Wiele diet posiada tą wadę, że stosowane na swoją rękę nie przynoszą zbyt dobrych wyników. Albo nie pozwalają schudnąć, lub wyjaławiają organizm tak, że po odchudzaniu jest on jeszcze w gorszym stanie, niż był przed.
Dobrą nowiną jest jednak to, że każda poradnia dietetyczna ma programy, które przystosowuje indywidualnie do klienta i tym samym może zagwarantować świetne efekty odchudzania. Zdrowe żywienie to podstawa odchudzania, na nic są katorżnicze ćwiczenia, jeżeli nasz jadłospis odbiega od tego, jaki jest w stanie zapewnić szczupłą sylwetkę. Jemy zbyt dużo tłuszczów i węglowodanów, prowadzimy siedzący tryb życia i nie uprawiamy sportów. Znasz to? Tak więc nie dziw się, że Twoja waga nie pokazuje takiej wartości, jaką chciałabyś widzieć. Wszystko natomiast leży w Twoich rękach, jeżeli zastanawiasz się jak schudnąć, najpierw postaw na zdrowe żywienie, ogranicz liczbę spożytych kalorii, a w przyszłości wprowadź odpowiednią aktywność fizyczną. Po jakimś czasie rezultaty zaczną się pojawiać, najpierw będzie to nieduży spadek wagi, a później, w miarę systematyczności, zrzucisz wszystko to, co przybrałaś przez zimę.
Zobacz: Jak schudnąć.