Życie dostarcza nam dużo stresów , a ponadto napięć i sprawia, że po całkowitym dniu czujemy się zmęczeni nie tylko fizycznie, niemniej jednak i psychicznie. Z tego względu powinno się pamiętać o codziennej dawce relaksu, w ulubionej formie. To pozwoli nam się oderwać choćby na chwilę od codzienności.