Problem bezsenności dotyka wielu osób. Jest to dolegliwość coraz częściej spotykana a co gorsza bardzo utrudniająca normalne funkcjonowanie. Sen to jeden z najważniejszych procesów fizjologicznych u człowieka. Jeśli ukazują się którekolwiek problemy z zasypianiem to prawdopodobnie i późniejszy sen nie przebiega w prawidłowy sposób. W tym czasie człowiek musi się regenerować i akumulować energię na kolejny dzień. Dużo osób z całą pewnością zauważa u siebie zjawisko, kiedy to nie mając problemów z zasypianiem i tak czują się rano niewypoczęci – problemy ze snem. Należy mieć świadomość tego, że sam sen to nie wszystko. Powinien on być w głównej mierze zdrowy i problemy ze snem dotyczą nie tylko bezsenności, niemniej jednak i późniejszej regeneracji sił w trakcie niego. Istnieje kilka metod, które pozwalają zwalczać ten problem (zobacz też – medycyna komórkowa). Bardzo ważne jest jednakże znalezienie przyczyny. Bezsenność ma możliwość posiadać związek zarówno z niekorzystnym otoczeniem jak i z rozterkami zdrowotnymi czy stresującym trybem życia. Między innymi napięcia nerwowe bardzo niekorzystnie wpływają na proces zarówno zasypiania jak i całego snu. Warto zatem zwracać na to uwagę (sprawdź również – choroba zwyrodnieniowa stawów). W naszym organizmie naturalnie występuje przykładowo melatonina. To jej niedobór ma możliwość być powodem całego problemu. Należy zatem sięgać po substytut, który tworzony jest na podstawie teraz melatoniny. Można także odwiedzić happyco. Tam grupa fachowców bez wątpienia pomoże zdiagnozować przyczynę bezsenności i doradzi w jaki sposób z nią walczyć. Ma możliwość na prawdę przyczyną jest tylko niewłaściwie urządzona sypialnia.